El calentamiento en EF. The warm up in PE.

A lo largo de las próximas clases aprenderemos a realizar calentamientos practicando atletismo y rugby cinta, que como sabéis nos ayudan a ponernos en forma tanto física como mentalmente y nos enseñan además de su fantástica regla moral del respeto a correr, saltar, lanzar y recibir.

Throughout the next classes we will learn to warm up practicing athletics and rugby tape, which as you know help us to get in shape both physically and mentally and teach us in addition to his fantastic moral rule of respect to run, jump, throw and receive.




El Calentamiento es la actividad que realizamos al inicio de la sesión de Educación Física o de cualquier actividad deportiva (wushu, esquí, baloncesto, futbol, atletismo, etc.) y que prepara a nuestro cuerpo para responder adecuadamente al esfuerzo, de mayor intensidad, que vayamos a realizar después.

Warm up is the activity that we do at the beginning of the session of Physical Education or any sport activity (wushu, skiing, basketball, soccer, athletics ...) and that prepares our body to respond adequately to the effort, which we will do later.