lunes, 19 de noviembre de 2018

XLII CARREIRA POPULAR DO SAN MARTIÑO 2018

Un año más en Salesianos, lo hemos pasado genial corriendo la carrera más popular de Ourense.
One more year in Salesianos, we had a great time running the most popular race in Ourense.

Y para que podáis recordarlo os dejo aquí cinco enlaces, los dos primeros son de un álbum de fotos de la carrera de Escolares y otro de la carrera Inclusiva y la carrera de Cativos, si tenéis alguna foto que os apetezca poner en él me la podéis enviar por la plataforma. Los
otros tres enlaces son para que comprobéis vuestro puesto en la carrera y vuestros tiempos. Podéis buscaros con el número del dorsal o con vuestro nombre.
And so you can remember I leave you here five links, the first two are from an album of photos of the School race and another of the Inclusive race and the Cativos race, if you have any picture that you want to put on it you can send me through the platform. The other three links are for you to check your position in the race and your times. You can look for them with the number or with your name.


FOTOS CARRERA INCLUSIVA Y CATIVOS



FOTOS CARRERA ESCOLAR


CARRERA INCLUSIVA


CARRERA CATIVOS


CARRERA ESCOLARES

martes, 6 de noviembre de 2018

We take the pulse. / Nos tomamos el pulso.



Throughout the next classes we will learn to take our pulse and remember how to warm up by practicing athletics and rugby tape, which as you know help us get fit both physically and mentally and teach us in addition to its fantastic moral rule of respect for running, jump, throw and receive.

A lo largo de las próximas clases aprenderemos a tomarnos el pulso y recordaremos como realizar calentamientos practicando atletismo y rugby cinta, que como sabéis nos ayudan a ponernos en forma tanto física como mentalmente y nos enseñan además de su fantástica regla moral del respeto a correr, saltar, lanzar y recibir.

lunes, 29 de octubre de 2018

El calentamiento en EF. The warm up in PE.



A lo largo de las próximas clases aprenderemos a realizar calentamientos practicando atletismo y rugby cinta, que como sabéis nos ayudan a ponernos en forma tanto física como mentalmente y nos enseñan además de su fantástica regla moral del respeto a correr, saltar, lanzar y recibir.

Throughout the next classes we will learn to warm up practicing athletics and rugby tape, which as you know help us to get in shape both physically and mentally and teach us in addition to his fantastic moral rule of respect to run, jump, throw and receive.




El Calentamiento es la actividad que realizamos al inicio de la sesión de Educación Física o de cualquier actividad deportiva (wushu, esquí, baloncesto, futbol, atletismo, etc.) y que prepara a nuestro cuerpo para responder adecuadamente al esfuerzo, de mayor intensidad, que vayamos a realizar después.

Warm up is the activity that we do at the beginning of the session of Physical Education or any sport activity (wushu, skiing, basketball, soccer, athletics ...) and that prepares our body to respond adequately to the effort, which we will do later.

lunes, 20 de noviembre de 2017

XLI CARREIRA POPULAR SAN MARTIÑO 2017

Un año más en Salesianos, lo hemos pasado genial corriendo la carrera más popular de Ourense.

Y para que podáis recordarlo os dejo aquí tres enlaces, el primero es de un álbum de fotos de la carrera, si tenéis alguna foto que os apetezca poner en él me la podéis mandar por la plataforma. Los otros dos enlaces son para que comprobéis vuestro puesto en la carrera y vuestros tiempos. Podéis buscaros con el número del dorsal o con vuestro nombre.

ÁLBUM DE FOTOS SAN MARTIÑO 2017

CARREIRA DE CATIVOS 

CARREIRA ESCOLAR 

domingo, 27 de noviembre de 2016

El rugby de Nueva Zelanda de visita en Salesianos.



Las últimas dos semanas hemos tenido el placer de contar con algunos miembros del equipo Ourense Rugby que se entrena en el Campus universitario. Ellos nos han enseñado muchas cosas de este deporte desde los pases hasta los placajes pasando por el compañerismo y el trabajo en equipo. Le damos las gracias a todos

jueves, 24 de noviembre de 2016

XL CARREIRA PEDESTRE POPULAR SAN MARTIÑO 2016

Un año más en Salesianos, lo hemos pasado genial corriendo la carrera más popular de Ourense.

Y para que podáis recordarlo os dejo aquí tres enlaces, el primero es de un álbum de fotos de la carrera, si tenéis alguna foto que os apetezca poner en él me la podéis mandar por la plataforma. Los otros dos enlaces son para que comprobéis vuestro puesto en la carrera y vuestros tiempos. Podéis buscaros con el número del dorsal o con vuestro nombre.

ÁLBUM DE FOTOS SAN MARTIÑO 2016

CARREIRA DE CATIVOS 

CARREIRA ESCOLAR 

miércoles, 2 de marzo de 2016

I learn to take care of my body. / Aprendo a cuidar mi cuerpo.


Desde el área de Educación Física queremos prevenir los problemas que surgen de las malas posturas. El hecho de mantener una postura adecuada en cada aspecto de nuestras vidas es lo que llamamos tener una buena higiene postural. From the area of Physical Education we want to prevent the problems that arise from the bad postures. The fact of maintaining an adequate posture in every aspect of our lives is what we call having a good postural hygiene.
Nuestra postura está influenciada por diferentes aspectos: según nuestra estructura corporal, el entorno dónde nos hayamos criado, los hábitos que tengamos, si hacemos deporte o no, y la actividad laboral que tengamos; seremos dueños de una postura u otra.
Our position is influenced by different aspects: according to our body structure, the environment where we have been raised, the habits we have, whether we play sports or not, and the work we have; we will be owners of one position or another.

En los niños es muy fácil realizar estas correcciones pues todavía están desarrollando su patrón postural, en realidad, no sería corregir sino construir.
In children it is very easy to make these corrections because they are still developing their postural pattern, in reality, it would not be correct but construct.