XLII CARREIRA POPULAR DO SAN MARTIÑO 2018

Un año más en Salesianos, lo hemos pasado genial corriendo la carrera más popular de Ourense.
One more year in Salesianos, we had a great time running the most popular race in Ourense.

Y para que podáis recordarlo os dejo aquí cinco enlaces, los dos primeros son de un álbum de fotos de la carrera de Escolares y otro de la carrera Inclusiva y la carrera de Cativos, si tenéis alguna foto que os apetezca poner en él me la podéis enviar por la plataforma. Los

otros tres enlaces son para que comprobéis vuestro puesto en la carrera y vuestros tiempos. Podéis buscaros con el número del dorsal o con vuestro nombre.
And so you can remember I leave you here five links, the first two are from an album of photos of the School race and another of the Inclusive race and the Cativos race, if you have any picture that you want to put on it you can send me through the platform. The other three links are for you to check your position in the race and your times. You can look for them with the number or with your name.


FOTOS CARRERA INCLUSIVA Y CATIVOS


FOTOS CARRERA ESCOLAR


CARRERA INCLUSIVA


CARRERA CATIVOS


CARRERA ESCOLARES

We take the pulse. / Nos tomamos el pulso.

Throughout the next classes we will learn to take our pulse and remember how to warm up by practicing athletics and rugby tape, which as you know help us get fit both physically and mentally and teach us in addition to its fantastic moral rule of respect for running, jump, throw and receive.

A lo largo de las próximas clases aprenderemos a tomarnos el pulso y recordaremos como realizar calentamientos practicando atletismo y rugby cinta, que como sabéis nos ayudan a ponernos en forma tanto física como mentalmente y nos enseñan además de su fantástica regla moral del respeto a correr, saltar, lanzar y recibir.

El calentamiento en EF. The warm up in PE.

A lo largo de las próximas clases aprenderemos a realizar calentamientos practicando atletismo y rugby cinta, que como sabéis nos ayudan a ponernos en forma tanto física como mentalmente y nos enseñan además de su fantástica regla moral del respeto a correr, saltar, lanzar y recibir.

Throughout the next classes we will learn to warm up practicing athletics and rugby tape, which as you know help us to get in shape both physically and mentally and teach us in addition to his fantastic moral rule of respect to run, jump, throw and receive.




El Calentamiento es la actividad que realizamos al inicio de la sesión de Educación Física o de cualquier actividad deportiva (wushu, esquí, baloncesto, futbol, atletismo, etc.) y que prepara a nuestro cuerpo para responder adecuadamente al esfuerzo, de mayor intensidad, que vayamos a realizar después.

Warm up is the activity that we do at the beginning of the session of Physical Education or any sport activity (wushu, skiing, basketball, soccer, athletics ...) and that prepares our body to respond adequately to the effort, which we will do later.