Combas, a rhythmic leap towards health. / Combas, un salto rítmico hacia la salud.

In 5th course we have started the unit of "Combas, a rhythmic leap towards health". Surely we all have ever caught a rope and we have started jumping alone or in a group. This sports practice is a means of excellent physical preparation.

En 5º hemos comenzado la unidad de “Combas, un salto rítmico hacia la salud”. Seguro que todos hemos cogido alguna vez una cuerda y nos hemos puesto a saltar solos o en grupo. Esta práctica deportiva es un medio de preparación física excelente.

And of course it provides a lot of health benefits, we will develop our physical condition and the skill in jumping, in addition to improving endurance, speed of hands and feet, flexibility and tone the muscles of the legs, abdominals, back, shoulders, chest and arms.

Y por supuesto aporta un montón de beneficios para la salud, vamos a desarrollar nuestra condición física y la destreza en el salto, además de mejorar la resistencia, la velocidad de manos y pies, la flexibilidad y a tonificar la musculatura de las piernas, abdominales, espalda, hombros, pecho y brazos.

At the coordinating level, we will improve balance, body control, oculi-manual and oculico-pedic coordination, the sense of rhythm and spatio-temporal orientation.

A nivel coordinativo mejoraremos el equilibrio, el control corporal, la coordinación óculo-manual y óculo-pédica, el sentido del ritmo y la orientación espacio-temporal.

And to all the above we can add the contribution to the improvement of values such as: discipline, cooperation, sportsmanship, personal initiative, creativity and above all fun.

Y a todo lo anterior podemos añadir la contribución a la mejora de valores tales como: disciplina, cooperación, espíritu deportivo, iniciativa personal, creatividad  y sobre todo la diversión.

The rhythm invades us. / El ritmo nos invade.

The boys and girls of 6th course are going to start this unit in which we will work the dances, the dances and a little initiation to aerobics. Our main objective will be to enjoy rhythm and movement individually and with our partners, to know our possibilities and limitations and to learn to work in a group in a climate of union and respect.

Los chicos y chicas de 6º vamos a empezar esta unidad en la que trabajaremos los bailes, las danzas y una pequeña iniciación al aeróbic. Nuestro principal objetivo será disfrutar del ritmo y el movimiento individualmente y con nuestros compañeros, conocer nuestras posibilidades y limitaciones y aprender a trabajar en grupo en un clima de unión y de respeto.

With this unit we will improve our physical condition, coordination, aerobic endurance, rhythm, balance, temporal space perception and, of course, creativity.

Con esta unidad vamos a mejorar nuestra condición física, la coordinación, la resistencia aeróbica, el ritmo, el equilibrio, la percepción espacio temporal y por supuesto la creatividad.